妊娠36w

ついに臨月に突入しました。

最近の体調の変化

• 夜になると生理痛みたいな痛みあり
• 頻尿で2時間おきに起きる
• 頻尿のため寝不足
• おりものの量が増えた
• お腹の出っ張りが下の方へ
• 背中痒い

夜になるとお腹の張りが強くなります。

これが前駆陣痛なのかな？

そして頻尿でやたら起きるので、眠いです。

徐々に生まれようとしてる気配を感じます！👶

いつ出てくるかなー？わくわく。

今日は1週間ごとの妊婦健診へ。

子は2650gで、標準体型を維持できていました。

経過も順調とのことで本当に安心しました✨

私の体重も先週と増減なし。

ここ２週間近く、体重キープしています。

血糖値も安定してます。引き続き測定継続です。

もういつ出てきても大丈夫だけど

もう少しお腹の中で大きくなるのが理想らしい。

37wまでは安静に過ごし、

その後は、運動を積極的に行うよう

アドバイスいただきました。

来週は、先生ではなく、

助産師さんが診察してくれるそうです。

入院についてや出産育児について

お話を聞く時間があるのかな？

聞きたいことたくさんあるのでありがたい。

総合病院のしくみは相変わらず分からないこと多い。

なんとなく受診できてるから、まぁ、いっか🐢

子ができてからというもの、

まだたった10ヶ月ではありますが

子に教えてもらうことが多いなーと感じます。

子との共同生活の可愛さはもちろん、

妊婦さんの大変さや

母親の偉大さや

健康の大切さ、などなど

より実感しているこの10ヶ月です。

ありがとう♥

残り少ない共同生活を面白楽しく過ごそうね。

しゃっくりの頻度高め。

さわるともぞもぞしています。

食べ物食べてるときに動きが激しくなる気がする。

栄養に喜んでるのかしら。

もう少し食事制限がんばるぞ！✊

最近の食事はこちらです。

血糖値は1度もオーバーせず安定。

これを食べたらオーバーするかもっていうのが

少しわかるようになってきました。

カレーも、野菜多め＋豆腐でかさ増し＋米減で

血糖値抑えられた！おいしー！

そして、10時と15時にオヤツ時間をとってます。

最近はグリコSUNAOシリーズにハマってます。

糖質が書いてあるので調整しやすい。

あとシャトレーゼが糖質オフデザートが充実していて

ありがたいです。全制覇したい。

昨日はシャトレーゼのおかげで、

数日ぶりにケーキを食べました。

糖質レスのチーズケーキ。美味しかった…✨

久しぶりのケーキ、喜びもひとしおです✨

こんな感じで一日の糖質量を

100g〜130gくらいに調整しています。

1食30g位＋オヤツで分散しながら摂取。

残りわずかな妊婦生活、

貴重な時間ですね。